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Yoga dopo il parto

Il Kundalini Yoga (come insegnato in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan) è uno strumento idoneo per le donne durante il periodo postnatale, poiché favorisce il recupero della forza e della tonicità in modo sicuro ed efficace. Si può iniziare la pratica sin dal 40° giorno dopo il parto se spontaneo, qualche settimana in più […]

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Kundalini Yoga in gravidanza: le donne e il miracolo della vita

“ Il valore della donna non è la bellezza, l’educazione o il successo. Il suo valore è il futuro che lei produce. E’ come un albero, dalle sue radici verranno fiori e frutti.” Yogi Bhajan Il Kundalini Yoga è una scienza sacra che riunisce in sé tecniche di respirazione, posture, meditazione e rilassamento. Nello yoga […]